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要查询手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
部分网站或软件在注册时可能会发送短信验证码，通过查看短信记录，可以找到一些注册过的软件。
2、App查询：
一些手机管理软件或安全软件可以查询手机内已安装的软件，通过这些软件可以查找注册过的App。
3、客服咨询：
直接联系对应的软件客服，向其提供手机号，客服可能会告知该手机号是否注册过相关软件。
4、尝试登录：
尝试使用手机号登录已忘记注册过的软件，如果系统提示该手机号已注册，即可确认。
5、个人信息同步和备份：
如果使用了某些软件（如云服务、同步工具等）的手机号同步或备份功能，可以通过查看同步记录来查找注册过的软件。
6、运营商查询：
联系手机运营商客服，提供身份证号等相关信息，他们可能会告知手机号注册过的网站信息，但这种方法可能需要一定的手续费用，这种查询方式涉及到个人隐私，需要谨慎对待。
方法仅供参考，具体操作可能因软件或平台而异，为了保护个人隐私，建议在查询过程中谨慎对待个人信息。